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Sophrologie à Marseille

Retrouver confiance calme sérénité

Besoin de gérer votre stress ou de préparer un examen ? Florence, sophrologue à Marseille, vous accompagne en séances individuelles ou en groupe.

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Des programmes adaptés
à chaque besoin

Que vous soyez étudiant, adolescent ou adulte, la sophrologie s’adapte à chaque étape de la vie. Trois accompagnements sur mesure pour retrouver confiance, équilibre et sérénité.

Séances

individuelles

Offrez-vous une parenthèse rien que pour vous : des séances individuelles de sophrologie à Marseille, personnalisées selon vos besoins pour apaiser le stress, l’anxiété et améliorer votre sommeil.

Séances de groupe

Adultes

Participez à des séances de sophrologie en groupe à Marseille pour relâcher la pression, retrouver votre équilibre et profiter de l’énergie bienveillante du collectif.

Séances de groupe

Étudiants

Accordez-vous une vraie pause : des séances de sophrologie pensées pour les étudiants à Marseille, pour apprendre à gérer le stress, mieux dormir et renforcer la confiance avant les examens.

Qui suis-je ?

Une professeure devenue sophrologue au service de votre bien-être

Ancienne enseignante, j’ai choisi de me consacrer à la sophrologie pour transmettre des outils concrets et accessibles à tous.
La sophrologie relationnelle® aide à développer confiance, concentration et sérénité grâce à des exercices de respiration, de visualisation et de relaxation dynamique.

J’accompagne aujourd’hui :

  • les étudiants qui préparent concours & examens,

  • les collégiens et lycéens en quête de confiance et d’équilibre,

  • les adultes qui souhaitent mieux gérer stress et émotions au quotidien.

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Pourquoi choisir la sophrologie à Marseille avec Florence ?

Une approche personnalisée

chaque séance est adaptée à vos besoins.

Un accompagnement reconnu

séances prises en charge par de nombreuses mutuelles.

En cabinet ou en ligne

flexibilité et confort selon vos disponibilités.

Des résultats concrets

plus de sérénité, de confiance et d’efficacité au quotidien.

Comment je suis devenue sophrologue

Florence partage son parcours et sa vision de la sophrologie. Découvrez comment une ancienne professeure a choisi d’accompagner chacun vers plus de sérénité, de confiance et d’équilibre.

Les bienfaits de la sophrologie

Une méthode douce qui associe respiration, relaxation et visualisation positive pour retrouver équilibre et confiance en soi. Accessible à tous, la sophrologie se pratique en cabinet, en ligne ou au quotidien, selon ses besoins.

Prêt à retrouver calme et sérénité ?

Réservez dès maintenant votre séance de sophrologie à Marseille ou en ligne et découvrez des outils concrets pour gérer stress, émotions et concentration.

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Ils ont retrouvé confiance et sérénité grâce à la sophrologie

Florence Salat, sophrologue place picture
Florence Salat, sophrologue
5.0
Basé sur 19 avis
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notez-nous sur
Marie Claude Couture profile pictureMarie Claude Couture
17:05 15 Dec 25
je ne connaissais absolument pas la sophrologie
je l'ai donc découverte avec Florence
son accueil, son écoute, sa disponibilité, son sourire, sa douceur, sont parties intégrantes des séances,
comme elle le dit, c'est un moment pour nous, rien qu'à nous
hors des tracas du quotidien
l'évasion s'offre à nous
la détente revient tout doucement
et nous permet de récupérer.
merci Florence
dommage, la séance est trop courte
Marie-Claude
Charlie LOUISE BARUT profile pictureCharlie LOUISE BARUT
18:09 11 Dec 25
J’ai assisté à dix séances de sophrologie avec Florence durant mon premier semestre de PASS (première année de médecine). Cette année est extrêmement exigeante, mais les séances hebdomadaires avec Florence m’ont permis de tenir jusqu’au bout. Même si nous étions plusieurs, elle a toujours su adapter ses séances à nos besoins. Elle m’a appris à mieux me concentrer, à ne pas laisser le découragement m’envahir, tout en m’offrant un vrai temps de repos qui me permettait de me sentir reposée et efficace ensuite. Je vous la recommande vivement
emma courvoisier profile pictureemma courvoisier
12:36 08 Dec 25
Merci pour votre douceur et cet accompagnement. Les exercices m'aident au quotidien! 🌸
Mathieu profile pictureMathieu
12:39 05 Dec 25
J’ai découvert la sophrologie avec Florence durant mon premier semestre de PASS, je ne pensais pas que la sophrologie est un effet aussi bénéfique sur moi. J’ai progressé sur ma gestion du stress, ma concentration, ma perception de l’échec et j’en passe. Je remercie encore Florence pour son travail et je vous encourage vivement à découvrir la sophrologie avec Florence.
molume M profile picturemolume M
17:00 04 Dec 25
Tout simplement super ! Je suis en première année de médecine et ces séances de sophrologie menées par Florence m’ont beaucoup aidées. Florence est très douce, empathique et ciblé très bien nos besoins. Je recommande !
Fred Dravet profile pictureFred Dravet
20:53 03 Nov 25
Suite à la recommandation d’un proche, j’ai consulté Florence car je me sentais très stressé : en hyper vigilance, je sursautais au moindre bruit, je m’énervais pour un rien et mon entourage, même mes amis, m’exaspérait. Ma 1ere séance de sophrologie ne fut pas facile mais j’ai persévéré et j’ai bien fait. J’ai découvert que j’étais capable de m’apaiser, d’accueillir l’inconfort et quelle ne fut pas ma surprise quand au fil des séances je me suis rendu compte que mes acouphènes diminuaient jusqu’à disparaître. Un grand 🙏 à Florence, une super sophrologue
Celine Perilli profile pictureCeline Perilli
15:34 03 Nov 25
J’ai fait appel à la sophrologie avec Florence pour surmonter ma phobie de l’avion. Au départ j’y allais toutes les semaines puis on a espacé au fur et à mesure. J’ai pu me familiariser avec ma peur progressivement et surtout apprendre à m’ancrer dans l’instant au lieu de toujours envisager le pire, à me détendre suffisamment pour finalement réussir à prendre l’avion: un exploit ! J’avais trouvé et pu expérimenter en séance la technique qui me convenait !
Florence est une sophrologue très à l'écoute et grâce à elle je peux maintenant voyager !
CARINE PIERRACINI profile pictureCARINE PIERRACINI
15:33 04 Oct 25
J’ai suivi l’accompagnement individuel VIZEN en 10 séances de sophrologie notamment parce que je rencontrais des problèmes de sommeil : mon cerveau ne se mettait pas en “off” , je n’arrivais pas à m’endormir et j’étais épuisée. Quatre mois et demi plus tard, je suis capable de m’offrir de courtes pauses dans la journée quand le besoin se fait sentir et surtout je ne galère plus pour m’endormir. Florence est une super sophrologue: elle a adapté chaque séance au plus près de mes besoins et j’ai vu mon évolution. Je recommande +++